第一次出國滑雪，雖然跟團有人帶放心許多，可以不用擔心如何前往雪場，但還是有很多滑雪新手的疑問，例如該什麼時間、月份出發？該選擇 SKI（雙板滑雪）還是 SNOWBOARD（單板滑雪）？，雄獅嚴選整理了 15 個關鍵問題，幫助你消除初次滑雪的擔心，提前準備好滑雪裝備與滑雪信心！


 

 


 

1. 初次滑雪該選SKI還是SNOWBOARD？

初次滑雪，選擇取決於你的身體條件和偏好。SKI（雙板滑雪）因為較平衡、學習曲線較緩，適合小孩、年長者及不太能承受摔倒的滑雪新手。SNOWBOARD（單板滑雪）更刺激，但可能要花較多時間學習。無論選擇哪一種，請確保有適合的保護裝備，比如防摔褲，減少摔倒時的疼痛和風險。

2. 如何判斷自己滑雪等級？

對於非新手，正確分級有助於選擇適合的雪道及團體教學。雄獅滑雪提供詳細的六級分級表，讓你輕鬆找出屬於自己的級別。

Source: 雄獅滑雪

3. 滑雪季節什麼時候最佳？

滑雪季節依地區而異，歐亞美洲一般 11 月至隔年 4 月都有雪，但 1-2 月是雪況最棒的時候。實際情況視氣候變化而定，有些熱門的滑雪場甚至會在 11 月底初雪或者 4 月份融雪的時候，利用人造雪的方式來提早或者延長滑雪季節。

4. 滑雪速度快，是否很危險？

滑雪有風險，但聽從教練的指示並不會太危險。遵守滑雪規則，適合自己等級的雪道滑行。記得穿戴安全帽、護具、防摔褲以防萬一，這樣即便摔倒，也能避免嚴重受傷。滑雪是一項充滿樂趣且帶來極大成就感的運動，當你學會了，你還會想挑戰更高更快的雪道！

5. 滑雪有年齡的限制嗎？

沒有特定年齡限制，但滑雪需有一定體能，特別是年紀較大者要評估身體狀況。教練通常更容易教導年紀較大、但充滿勇氣的滑雪愛好者。小孩通常建議小學一年級以上開始學習，以便更好配合教學。

6. 滑雪會很難學嗎？

滑雪對新手來說看起來可能複雜，但實際上，只要掌握正確技巧並接受專業教練的指導，多數初學者都能在 1-2 天內學會基本動作並享受樂趣。像 SKI 雙板滑雪，由於穩定性較高，對新手特別友善。

7. 一直學不會滑雪怎麼辦？

別擔心！根據教練多年來的教學經驗，只要聽從教練的指導，百分之九十以上的初學者都能在初級滑道上滑行！只要自己不放棄，教練也不會放棄任何學員的！

8. 第一次滑雪裝備需要準備哪些？

滑雪裝備分為器材和個人防護。雪鞋、雪板、安全帽、雪衣、雪褲可以雪場或飯店租具（部分滑雪團價格已包含滑雪器材），但雪鏡、滑雪襪、護具（防摔褲、護腕、護膝、護肘）、脖圍/面罩等貼身衣物建議購買自備。在雄獅嚴選滑雪專區能找到我們專為新手滑雪者準備的滑雪商品！

詳細必備物品可參考文章：滑雪新手》出國跟團滑雪必看指南，台灣必買、當地必租裝備須知

或追蹤 雄獅嚴選 IG 看滑雪小知識！

 

9. 買滑雪裝備會很貴嗎？

呈上則回覆，滑雪器材建議當地租借比較划算。滑雪裝備的價格差異很大，雪衣褲從數千元到高級品牌上萬元都有。重點是防風防水功能，讓你在雪場享受溫暖乾燥。滑雪襪、面罩、雪鏡、脖圍、防摔褲、護膝價格親民。因衛生起見，建議個人購買。在雄獅嚴選滑雪專區能找到我們專為新手滑雪者準備的滑雪商品！

10. 滑雪穿著怎麼搭配才保暖？

使用洋蔥式穿法，內層穿吸濕排汗的長袖運動衣/瑜珈服、中層以保暖為主可穿大學踢、帽踢或是內裡刷毛保暖衣物，可多帶不同厚薄的衣物，視天氣狀況替換。切勿穿著毛衣或發熱衣。外層穿著租借的防風防水滑雪衣褲。

下半身內層可穿運動貼身長褲或瑜珈褲，再搭配高筒機能滑雪襪，保護腳踝不受凍傷。手套建議選防水的兩層設計，搭配防風脖圍與雪鏡保護臉部，讓你全程全身保持暖和舒適！

11. 雪鏡能用普通墨鏡替代嗎？

平常可戴墨鏡，但滑雪時速快、雪光強烈，普通墨鏡無法提供足夠保護。雪鏡設計能完全包覆眼部，避免風雪影響視線。購買一副專業雪鏡能大幅提升安全性，讓滑雪更盡興。

12. 初學者如何選擇滑雪場和住宿？

滑雪場選擇取決於雪況及設施，雄獅滑雪提供詳盡介紹，包含難易度，讓你輕鬆篩選！

13. 滑雪旅遊保險必要嗎？

任何運動都有一定的風險，強烈建議購買保險，注意檢查平時的保險有沒有涵蓋滑雪項目，若沒有可以查查特定活動保險。

14. 哪些裝備一定要自己準備？

雪鏡、滑雪襪、護具（防摔褲、護腕、護膝、護肘）、脖圍/面罩等貼身衣物建議購買自備。在雄獅嚴選滑雪專區能找到我們專為新手滑雪者準備的滑雪商品！

15. 滑雪行李打包有什麼建議？

依據滑雪天數攜帶相同數量的內層穿吸濕排汗的長袖運動衣/瑜珈服、中層以保暖為主可穿大學踢、帽踢或是內裡刷毛保暖衣物，可多帶不同厚薄的衣物，視天氣狀況替換。切勿穿著毛衣或發熱衣。外層穿著租借的防風防水滑雪衣褲。下半身內層可穿運動貼身長褲或瑜珈褲

1. 滑雪服裝（依據滑雪天數攜帶）

  • 吸濕排汗內層：選擇吸濕排汗且快乾的長袖衣物，瑜珈服也可以，建議選擇合成纖維或羊毛，避免棉質內衣，因為棉質吸水後會降低保暖效果​。

  • 中層保暖衣物：如大學踢、帽踢、內裡刷毛、羊毛衫或輕便羽絨衣，可多帶不同厚度/材質的衣物，再根據氣候選擇。

  • 滑雪襪：選擇專用的滑雪襪，由羊毛製成的比較不會臭，也能提供舒適性和保暖性，避免穿過多層以免妨礙血液循環​。一般建議攜帶兩雙可以替換。

  • 脖圍/面罩：選擇滑雪面罩時，應確保有保暖、防風、透氣功能，並選擇舒適、貼合臉部的設計。

  • 毛帽/頭巾：不管是滑雪還是在寒冷的冬天出遊都會需要毛帽。

  • 內衣褲：女生建議挑選運動內衣，滑雪時伸展較為舒服。

2. 滑雪裝備

  • 防摔褲和護膝：須具備耐用、防摔、透氣等功能，厚度與材質也是關鍵。

  • 雪鏡：挑選具備雙層防霧鏡片與抗紫外線功能，能有效保護眼睛、提供清晰視野。

3. 個人物品

  • 個人洗漱與保養用品：牙刷、牙膏、洗沐與加強保濕的保養品、乳液、護手霜等

  • 防曬與潤唇膏：雪地容易曬傷皮膚，風大也需要護唇膏保護嘴唇。​

  • 護照與保險資料：出國滑雪必備的旅行證件與保險資訊，確保備齊​

  • 保健與應急物品：保健品、個人藥品或 OK 繃等

  • 暖暖包：放在口袋中隨時暖手

  • 酸痛貼布或舒緩藥膏：能舒緩肌肉痠痛不適

以上多樣商品在雄獅嚴選滑雪專區能找到我們專為新手滑雪者準備的滑雪商品！