蜂蜜:排毒減脂,蜂蜜有通便潤腸的作用,同時對肝臟也有保護作用,可增強對疾病的抵抗力,是春天適合飲品。

枸杞:自古以來枸杞就是滋補佳品,有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效,適合泡茶、入菜、直接吃。

菊花:疏風清熱、解毒、清肝明目。經常盯著電腦螢幕的時間很長的上班族,最適合喝菊花茶加枸杞子護眼兼補氣。

芝麻春天氣候舒爽,是腎功能不佳患者養腎與調理的好時機,吃黑芝麻補腎,對五臟皆有助益,屬於全身性的滋補。